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大热天防中暑食谱:三丝荞麦凉面四季养生

时间:2018-06-12来源:浙江菜谱家常菜做法

  天气骤热。我还赶在骤热的一天中骤热的时间外出――我奔波在上午11点到下午2点的路上,热火朝天的办着要办的各种事情。这精神,可嘉可奖,不可学――我以过往的经验以及还不算太扭曲的人格担保,这天儿,能不出门,还是不要出门,否则,晒的黑不溜秋不说,中暑可是大事。

内蒙古癫痫病要怎么治疗呢2">  热死人的天,吃饭成了愁事。不吃很饿,要吃还热,凉面倒成了吸引人胃口的美食。而荞麦面又是最适合做凉面的。所以,一碗荞麦凉面,在这样的夏至时节,清爽怡人。

  三丝荞麦凉面

  材料:荞麦面,冷开水。胡萝卜丝,黄瓜丝,绿乌鲁木齐癫痫病权威医院豆芽。鲜榨冰梨汁。

  调料:盐,生抽,辣椒油,黑芝麻,醋,香油。【文章整理by

  做法:

中国最好的母猪疯专家="2">  荞麦面入开水煮至没有硬芯。捞出即刻放冷开水浸泡。之后捞出倒香油拌匀防止你粘连。

  盐,生抽,辣椒油,黑芝麻,醋,香油依自己的口味适量拌匀。

  荞面里加入胡萝卜丝,黄瓜丝,焯熟的绿豆芽,鲜榨冰梨汁,再倒入上面拌全身还会抽搐,请问这是怎么了?好的调料。

  拌匀即可。

  Tips:荞麦面煮熟后立刻入凉水中浸泡,可使面更加劲道。

  冰梨汁是荞麦凉面不可少的美味儿。

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