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寒冷冬季暖身第一薯:红薯四季养生

时间:2018-06-12来源:浙江菜谱家常菜做法

寒冷冬季暖身第一薯:红薯

  推荐理重庆癫痫病应该如何治疗由:冬天吃个热热的红薯,是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外,红长春癫痫病要怎么治疗呢薯中含有丰富的钾,能有效防止高血压和预防中风。

  最佳食用方法:虽然人癫痫病最新疗法们习惯吃烤红薯,但实际上,蒸红薯才是更健康的选择,不仅能减少营养的流失,还能减少因烤制而生成的有害物质。

<武汉癫痫病医院p>  最佳搭配:可以用红薯搭配大米熬制成粥,有健脾养胃、抗癌的功效。

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