悦读文网

当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文

眼睛疲劳怎么办 六款食疗方缓解视力疲劳大众健康健康养生

时间:2018-06-30来源:浙江菜谱家常菜做法

  在电脑前久坐的上班族是否经常感觉到眼睛酸涩?那就是视力疲劳的表现,长时间面对电脑眼睛眼睛多多少少会受到影响。今天,网小编就给大家推荐了6款缓解视力疲劳的方,一起来看看吧!

  一、枸杞肉丝

  原料:子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。

  做法:猪瘦肉洗净,切丝、勾芡。南京最专业的癫痫医院青笋洗净,切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油,烧熟后下肉丝、笋丝,滑散,烹入料,加白糖、食盐、味精炒匀,再下枸杞子,翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即成。

  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,猪肉富含蛋 白质,两者共食,可使气血旺盛,眼内各组织。

  二、核桃枣杞羹

  原料:核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克、鲜200克。

  做贵阳哪治癫痫病好法:核桃仁,红枣,枸杞子,与鲜猪肝同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

  功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

  三、花生瓜子枣豆糕

  原料:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄全国治疗癫痫好的医院豆粉30克、粳米粉250克

  做法:将花生米,南瓜子,红枣肉,黄豆粉,粳米粉,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。

  功效:可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

患有癫痫的患者喝酒会引发癫痫病的发作吗?

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

------分隔线----------------------------