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绿叶菜有利减少污染物吸收哪些食物是排毒高手

时间:2019-02-11来源:浙江菜谱家常菜做法

黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排资阳儿童羊羔疯能治好吗出系统的毒素。

南瓜。南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。此外,南瓜中的甘露醇有通便林芝癫痫病医院怎么样的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

香菇。研究发现,香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。此外聊城最好的癫痫医院,香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力,还可以有效提高人体抗污染能力。

燕麦。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,还富含β葡聚糖等可湖北癫痫哪里能看好溶性膳食纤维,对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助,也能促进食物中的污染物排出。

(责任编辑:zxwq)

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