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玉米让你的眼睛更漂亮

时间:2019-02-11来源:浙江菜谱家常菜做法

玉米,是许多人最爱的。事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。

认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿保山市癫痫病医院在线咨询、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。

黄斑变(AMD)是眼南阳癫痫病医院哪家治疗效果好睛老化所造成的,严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现,黄体素、玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。

根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的合肥治疗癫痫权威医院研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

玉米如何正确使用药物治癫痫中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性,加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其效果。

(责任编辑:zxwq)

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