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如何培养孩子对足球的兴趣

时间:2019-04-19来源:浙江菜谱家常菜做法

  许多为了让孩子强身健体,结合孩子活泼好动的天性,会选择把足球当做孩子的兴趣爱好来培养。但是并不是每一个孩子都能像父母所希望的那样,把足球当成一种兴趣爱好。怎杨培养孩子对足球的兴趣呢?以下是小编为你整理的培养孩子对足球的兴趣方法介绍,希望能帮到你。

  (一)鼓励孩子去奔跑。

  有的孩子身体较弱,跑步速度慢,体力差,在足球运动中总是被欺负,也跟不上其他孩子的节奏,导致孩子对足球的排斥。这就要求家长和老师对孩子进行鼓励,鼓励他多去尝试,用“我相信你能行!”的语句激发孩子的信心,让他产生强烈的想要参与的念头,主动的锻炼身体,久而久之对足球的兴趣也就来了。

  (二)善于与孩子去较劲。

  孩子们也有很强的自尊心,可以提出要和孩子“比一比”的建议进行比赛,适当的刺激孩子想要战胜大人的欲望,让孩子有了不服输劲头,跌到了再站起来,并设置一兰州那里治疗癫痫最好定奖励。这样,孩子就会主动的进行训练,对足球自然就有了很强的兴趣。

  (三) 树立球星效应。

  孩子常踢足球,踢球的技术自然有高下之分,可以在孩子们心中树立一个领导者、球星的对象,让其他孩子有了崇拜心理,平时大家玩在一起,潜移默化的影响着,不知不觉的互相提高着运动技术水平,兴趣也越来越浓了。

  (四) 让孩子参加组织正规的小足球赛。

  教练、助理教练、裁判齐上阵,然孩子参加正规的小足球赛,穿上球服,两套服装对比鲜明,雪白地上界限分明,红黄牌纷纷亮出。激烈的比赛,提高了孩子的团队意识,也让孩子对小足球兴趣空前高涨。

  1、锻炼团队意识

  要求多人上场参赛。场上的人思想统一,行动要一致,整体意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。

癫痫的有效治疗方法有哪些   2、锻炼协调性

  足球运动要求技术能力很高,学生在练习过程中,需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目,这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

  3、锻炼灵活性

  足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

  4、锻炼耐心

  足球运动中,队员跑动长,而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作,充分锻炼了学生的耐力和爆发力。

  5、培养个性

  孩子在一个团体里,不尽能够培养团队意识,还能够发展友谊,发现自我,踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。

  6、强健体魄

  我们知道,小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加癫痫医院那个比较好强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。

  1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

  2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

  3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。

  

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