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为什么海产品十分有利于减肥_减肥食疗

时间:2019-05-18来源:浙江菜谱家常菜做法

在接受减肥者咨询的时候,营养专家一般均推荐减肥者多摄入一点海产品。据说海产品不仅有减肥功能,而且还有保健功能。

确实海产品是个的宝库。首先海产品的蛋白质含量相当丰富,几乎和肉类等同,但是其热量及脂肪含量却远低于肉类,而海昭通看癫痫病价格产品中的脂肪酸,一般是不饱和脂肪酸。海产品中除了丰富的蛋白质,矿物质及微量元素之外,还从鱼油中提炼出了二十碳五烯酸乙酯、二十三碳六烯酸乙酯及维生素E等,这些物质和不饱和脂肪酸一样,均能降低血清甘油三酯和总胆固醇,并能升高高密度脂蛋白,抑制血小板聚癫痫发作该怎么进行急救呢集,防止动脉硬化、冠心病及血栓病的形成,对于提高人的免疫功能也有着极为重要的作用。在海产品中,海带、紫菜的减肥功能是十分突出的,它们中不仅含有丰富的蛋白质,并含有8种人体必需的氨基酸,其中褐藻氨酸还具有降低血压及降血脂的作用,是人们减肥常用的食物济南哪家癫痫病医院好

海产品中的海藻,它的各种保健减肥功能更加明显。海藻中普遍拥有亚油酸、亚麻酸、二十碳烯酸及不饱和脂肪酸,能防止肥胖者血压上升、血粘度增大,还可以降低胆固醇和脂蛋白,有效防止动脉粥样硬化及癌症的出璁

因此,重庆看癫痫去哪家医院好对于肥胖者来说,吃海产品有利于减肥,有利于预防各种肥胖并发症的出现。

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