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时间:2019-06-06来源:浙江菜谱家常菜做法

高血脂吃什么食物好

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。有高血脂的人群在日常饮食中应该如何选择呢?下面小编就重庆羊癫疯小发作治疗为大家介绍高血脂吃什么食物好。

含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以油、玉米油、油等南京治癫痫病的医院为佳。每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血成都治疗癫痫病哪家好管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。

  含水溶性纤维的食物有豆子、枣、、、干、花椰菜、麸等。干梅子内含60%属于可溶性的、黄豆及其制品也具有同样的功效,金华癫痫临床治疗方法都有哪些食品中也含有大量的水溶性纤维。

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