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久坐危害大 吃什么最好最排毒

时间:2019-06-06来源:浙江菜谱家常菜做法

  久坐危害大 吃什么最好最排毒!世界卫生组织行为危险因素研究表明,久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一,全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。久坐的危害虽然不是立竿见影,但日积月累的最终结果却是骇人的。以下两大危害则是久坐引起的体内毒素堆积,从而诱发各类疾病。所谓通着不痛,痛者不通。

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  1、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

  2、久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。日照羊羔疯医院到哪家治疗好p>

        上班族基本都有这个问题,一天8小时在电脑前久坐是常事儿,如何避免久坐引发的体内毒素堆积呢?小编给大家介绍几种常吃排毒的食物,比如蜂蜜,据说是女性办公室常备品。

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一、蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、 淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺癫痫患者能使用西药的治疗以及中药的治疗吗?止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

   蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等 症也很有好处。

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