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春季减肥食谱二则生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:浙江菜谱家常菜做法


春季减肥的食谱一
早餐:全麦1片+煮鸡蛋1个+茶或黑1杯。
午餐:饭半碗+炒青菜(豆苗+油1茶匙)+治疗癫痫专业医院是哪家红烧牛腩(牛腩50克+白60克+30克)+汤+梨1个。
晚餐:糙米饭半碗+炒(四季豆70克+1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+汤(白萝卜5治疗癫病专科医院在哪里0克)+1个。

春季减肥的食谱二
早餐:玉米1个+小餐包2个。
午餐:糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌湖北哪个医院可以看好癫痫西洋+汤+1个。
晚餐:糙米饭半碗+炒(芥蓝50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+1个。

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