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早起就刷牙等于白刷 98%国人不知道的错误习惯

时间:2019-07-19来源:浙江菜谱家常菜做法

  大家都知道每天刷牙有益健康,可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。

  错误一:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡。其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿。正确方法:

  刷牙用力大小因人而异,并没有特别量化儿童癫痫小发作的标准。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

  错误二:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。有人说,这样会把牙膏里的“有效护牙成分”随着早饭一起吃掉,实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用,并没有什么所谓的有效护牙成分。其实,饭前刷牙是一种错误习惯。原发性癫痫能治愈p>

  正确方法:

  饭后20分钟再刷牙。

  起床后用清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的,尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

  错误三:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷张掖癫痫病医院都有哪些,牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大,伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

  正确方法:

  选择一把大小合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

  选择牙刷时,具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可,但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。

特发性癫痫病有哪些表现  错误四:冷水刷牙

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