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土豆炖排骨做法图片_土豆炖排骨最新做法_排骨怎么做好吃

时间:2019-07-28来源:浙江菜谱家常菜做法

少吃高盐、高油、高蛋白饮食,如汉堡、炸鸡、片等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等。前者增加钙的排出,后者妨碍钙的吸收。加入蘑菇片再煮至排骨烂,加入番茄片和食盐,煮开后加入味精即可。

土豆, ,青椒,香菇分别洗净切大哪家治癫痫病最好
切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡
排骨洗净,锅中放水,放入排骨
焯水去血沫,沥干水分备用
炒锅倒油烧热,放入姜片、蒜片煸炒
下入排骨,翻炒几下
烹入料酒,加入白糖,,酱油,葱段,大蒜,花椒,八角,翻炒北京治疗癫痫病那好均匀
加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软熟
放入土豆,香菇和胡 块,加入盐调味,继续炖至土豆变软,胡萝卜软熟
最后临出锅前加入 片翻炒几下就可以了

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加入土豆后,不要频繁翻炒,否则土豆就烂得不成块了。

推荐食谱:胡萝卜土豆炖牛腩放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过毫,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量毫;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含毫。烧开一锅水,将排骨段放石家庄癫痫病治疗医院入沸水中汆烫,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干。

在汤滚一个小时后下土豆,胡罗卜、花生。将浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。

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