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孕妇红枣莲子银耳汤,桂圆冰糖银耳羹

时间:2019-07-30来源:浙江菜谱家常菜做法

只要将银耳用热水泡开,洗净切碎,加在果汁里,就会有超低热量。美肌、养气又瘦身的美食哦!按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。

夏日解暑食物山西哪里癫痫治的好之红枣银耳炖雪梨制作将银耳水泡分开成小朵并洗净,和红枣一起放人锅内,加适量清水,煮沸半小时,将鸡蛋打入,片刻加入冰糖,再煮沸即可食用。可于入夜或清晨食用。

椰汁银耳羹:银耳,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁、冰糖及水适量,煮沸即成。冬季多吃银耳治疗高血压[红网|作者:|收藏本文]传统医学上讲,银耳性平,味甘青海三甲医院癫痫病,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃升津,益气强心,安神健脑的功效。现代营养学研究发现,银耳多糖有抗血栓形成功能,可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。

秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的燥不同于白露的燥。秋分的燥是凉燥,白露的燥是温燥,饮食上要注意多吃一些清润、温治疗儿童癫痫病方法哪些效果好润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等,都是调养佳品。最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用,尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后,可以将银耳中放入适量莲子、梨,煮水服用,能及时补充体力,消暑解乏。

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开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

去皮切块放入锅中,并加入干贝、、高汤及清水毫升,小火慢炖。银耳滋阴、益胃生津,是补肺养阴的滋补佳品,枇杷具有润肺止咳、合胃生津的功能,滇南本草说枇杷能治肺萎、劳伤吐血、吐痰。

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