悦读文网

当前位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文

长期消化不好如何食疗 香菜种植香菜种植大全及做法

时间:2019-09-15来源:浙江菜谱家常菜做法

日常消费当中我们经常会遇到很多的长期消化不好的朋友们,消化不好多数来自于肠胃的不注意,饮食方面不注意,越来越多的上班族对于早餐非常的不重视,大家几乎不爱吃早餐,那么久而久之就形成了长期的不易消化,肠胃不好等等现象,今天我们就来为大家介绍一下长期消化不好该注意什么,要如何注意哪些事项呢!

非溃疡消化不良食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

1.白萝卜粥:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜武汉治疗癫痫病的专科医院、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

2.山楂粥:山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮,取浓汁去渣,然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用,不宜空腹食,7天为一疗程。

3.党参粥:党参20克,粳米50克。先将粳米炒至黄黑色,再与党参同煮粥,煮好后饮用粥汤。

4.鹌鹑粥:鹌武汉哪家医院治癫痫,这家医院靠谱鹑1只去毛及肠杂,切小块,大米100克,同煮粥,用适量油盐调味食用。

5.山药米粥:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

6.山楂麦芽汤:山楂、炒麦芽各10克,水煎,每日分3次服。

7.胡萝卜汤:鲜胡萝卜250克,洗净切碎,加水适量,糖或盐调味,煮烂取汁,每日分3次服完。

非溃疡消化武汉治疗癫痫病医院,正规医院在哪不良吃什么对身体好?

1、少量多餐:饮食习惯应少量多餐,避免大餐或吃太多,或着刻意跳过一餐不进食;

2、饮食要清淡易消化,平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。

3、可多新鲜蔬菜和水果,如山楂、西红柿、白菜、苹果等;

4、多吃五谷类食物,如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

武汉癫痫病医院怎么样,这里治得好

非溃疡消化不良最好别吃什么食物?

1、减少诱发性食物:应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。

2、避免吸入过多的气体:避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。

以上的文章我们了解到了长期消化不好,需要注意哪些饮食,上面的这些是要方法,对于非胃溃疡是消化不良者有着很好的作用,可以选择少食少餐,不可以吃一些大鱼大肉的食物。

------分隔线----------------------------