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女人体质不同 滋补食物也不同_饮食

时间:2019-10-30来源:浙江菜谱家常菜做法

  每种体质在我们的身体上有着不同的表现,而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的。当然,要确定自己属于哪种体质,还需要精神运动性癫痫病是怎么引起的专业的医生进行评判。

  气虚体质(较为常见)

  形武汉治癫痫病医院好不好体特征:面色偏白或淡黄,肌肉松软。特征:表现为性格沉静,说话声音低、容易出汗。容易感冒,要预防受风受寒。

  饮食调理:可多吃补气的食物,如菱角、荔枝、葡萄、土湖北专治癫痫医院豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药,同时,平和的它也是很好的养生食物。

  食谱推荐:十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、银川癫痫哪家医院最好当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚),鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。

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