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不能空腹吃哪些食物_饮食

时间:2019-10-30来源:浙江菜谱家常菜做法

  酸奶

  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健(保健)、促进消化作用,又有排气通便作用。

  香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体(健康食品)。

  山楂和橘子济南哪个医院癫痫好rong>

  这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

  空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。

  茶

  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化(消化食品)功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。

  糖武汉中际癫痫病医院是三甲吗g>

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

  大蒜(大蒜食品)

  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。

  冷饮

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  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃。

  女性(女性食品)月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。

  柿子和西红柿

  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。

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  牛奶和豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

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