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荷叶粉的功效与作用

时间:2019-11-29来源:浙江菜谱家常菜做法

1、荷叶粉的功效与作用

荷叶粉本身就是碱性的食物,而血脂属于酸性物质,所以人体在食用荷叶粉之后,可以起到降低血脂的作用。荷叶粉中含有丰富的维生素C,而众所周知维生素C是抗氧化、消除自由基的能手,它能够抑制人体内酪胺酶的形成,从而起到美白、淡斑的作用。从荷叶中提取的生物碱在临床上经常被用作是治疗肥胖症的良药,这是因为在食用荷叶粉之后,可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,这样就可以有效的阻隔人体对脂肪的吸收。

荷叶粉中的黄酮类物质可以帮助提高人体内某些酶的活性,起到增加冠脉流量、降低血管舒张压的作用,对防治心血管疾病、冠心病、高血压、心律失常等疾病都具有显著的辅助治疗效果。荷叶粉中的生物碱在进入人体后,会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,这种脂肪隔离膜可以有效的阻止人体对脂肪的吸收,从而在根源上帮助人体控制体重,而且利用这种方法减肥,不仅天然无害,而且不会反弹。

2、荷叶粉的用法

中国自古以来就把三岁小孩癫痫病晚上睡觉翻身打滚是怎么回事荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。

基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

绿茶+荷叶减肥法

材料:绿茶粉2克,荷叶3钱;

做法:以沸水冲泡,可当饮料喝;

功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。

荷叶降压茶

材料:荷叶粉10克,山楂黑龙江哪治癫痫靠谱粉5克,决明子粉5克。

做法:加温开水搅拌均匀即可饮用。

3、荷叶粉适合人群

吃减肥药无作用的人群。

不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群。

需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的。

想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。

但是服用荷叶粉也是有一些禁忌的,比如,孕妇虽可以喝荷叶茶,但却不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。另外,荷叶性凉,脾胃虚弱者也不建议喝荷叶茶和使用荷叶粉。如果要吃的话可以适当吃一些温补的食品来调和一下。

还有一点,想要减肥的人们还应该注意日常的饮食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且能够积极锻炼。一般来说如果每天都喝一点荷叶粉的话饮食自然而然会变得清淡,因为荷叶粉吃多了会变得讨厌油腻,从而很习惯地选择清淡的饮食。

1、荷叶粥

湖北癫痫病医院>鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥服食,每日1剂。可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂血症。

2、 扁荷粥

白扁豆50克,冰糖30克,荷叶1张,大米50克。将扁豆、大米淘洗干净,荷叶洗净切丝,冰糖研细。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏软时,再下荷叶、冰糖,煮20分钟后即成,每日1剂。可清暑利湿,和胃厚肠,降脂祛腻,适用于暑热症。

3、荷叶二花粥

鲜荷叶1张,荷花1朵,扁豆花5朵,大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥,待熟后调入荷叶、二花,再煮一、二沸服食,每日2剂。可清热解暑、除烦利尿,适用于暑热症及高脂。

喝荷叶茶可以祛湿,不过搭配下面这些材料一起祛湿效果更好哦:

1、薄荷荷叶茶

原料:茶叶8克,薄荷12克,荷叶1张,清水适量。

做法:

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a.把荷叶切成细碎状。

b.步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里,然后用沸水进行冲泡。

c.五分钟后即可饮用。

功效:有效地化解暑气,驱除身体暑热湿气。

2、山楂荷叶茶

原料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

3、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:

a.荷叶切成细碎状。

b.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

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