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秋季饮食有哪些需要注意-美厨邦

时间:2019-12-02来源:浙江菜谱家常菜做法

  秋季饮食禁忌知识与您分享

  

    1、不要暴饮暴食

  一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往那种药物治疗癫痫病比较好往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

  2、少吃刺激食品

  秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各武汉治疗癫痫病比较好的医院是哪家种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

  3、饮食不要过于生冷

  由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生癫痫日常的预防护理有哪些冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

    4、应忌过燥的食物

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