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番茄猪骨粥的做法与功效-美厨邦

时间:2019-12-02来源:浙江菜谱家常菜做法

  秋分补水系列之番茄猪骨粥----补气养血增食欲

     

  主题:番茄猪骨粥

  食材:番茄3个,猪癫痫病可以全癒吗骨头500克,粳米200克,盐适量。

  做法:

  1. 将番茄洗净、去蒂、切块备用,粳米洗净备用;

  2. 猪骨头砸碎,用沸水汆一下,备用;

  3. 锅内倒入适量清水,放入番茄、猪骨,大火煮沸;

  4.转为癫痫病发作的原因小火熬30分钟,把汤倒出备用;

  5. 粳米入锅加水,煮沸后倒入番茄骨头汤;

  6. 待粳米煮至熟烂,加盐调味即可。

  营养提示:

  番茄性平、味甘;归肝、胃、肺经。番茄含蛋白质、糖类、胡萝卜素儿童癫痫意识丧失不是良性吗、有机酸、维生素C、维生素B2等成分。具有增进食欲、助消化、抗衰老、美容护肤、杀菌消毒等功效。番茄可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌的发生。

  猪骨性平、味涩;归肺、肾、大肠经。猪骨中含蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白和多种维生素。具有生津润肠、补中癫痫病人可以吃鱼吗?益气、养血健骨等功效。经常喝些骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原、钙等物质,增强身体造血功能,从而延缓衰老。

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