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牛肚青菜粥的做法-

时间:2019-12-03来源:浙江菜谱家常菜做法

  青菜富含维生素和膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助消化。

  牛肚青菜粥

  材小儿颠病的原因料:牛肚120克,青菜30克,大米80克

  调味料:盐3克,鸡精1克

  牛肚青菜粥的做法哈尔滨癫痫病医院在哪>

  1、青菜洗净,切碎;牛肚洗净,入开水中烫熟后,捞出,切丝;大米淘净,泡好。

  2、锅中注水,下入大米,旺火煮沸,下羊癫疯吃什么好入牛肚,改中火熬煮至米粒软散。

  3、转小火,熬煮成粥,下入青菜拌匀,调入盐、鸡精调味即可。

  适合人群:儿童

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  养生功效 :开胃消食

  煲粥小贴士:用煮熟的牛肚来煮粥,味道会更好。

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