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【夏季饮食健康小常识】孕妇可以吃冰淇淋吗

时间:2020-05-21来源:浙江菜谱家常菜做法

2016-07-14 10:13:45 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

孕妇可以吃冰淇淋吗 夏季饮食健康小常识 孕妇可以吃冰淇淋吗: 究竟孕妇可以吃冰淇淋吗?很多人都认为孕妇不可以吃冰淇淋、西瓜、凉粉等生冷含量的食物,否则容易小产,早产,但其实孕妇吃冰淇淋并非如此容易出现严重后果,适量吃并不会直接影响胎儿健康,不

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孕妇可以吃冰淇淋吗 夏季饮食健康小常识

孕妇可以吃冰淇淋吗:

究竟孕妇可以吃冰淇淋吗?很多人都认为孕妇不可以吃冰淇淋、西瓜、凉粉等生冷含量的食物,否则容易小产,早产,但其实孕妇吃冰淇淋并非如此容易出现严重后果,适量吃并不会直河南癫痫病医院哪好接影响胎儿健康,不过吃多了容易影响肠胃健康,影响吸收,容易腹泻,严重的情况才会影响胎儿健康,不过如果孕妇的肠胃功能不好,或者有高血糖就不健康吃了,不要为了一时的贪嘴造成后悔的事情。

夏天如何吃冰淇淋不发胖:

因为冰淇淋里面含有的乳脂肪含量高,因此味道浓郁,但是这样也就代表了热量会更高,大家可以选择下午3点至6点期间吃冰淇淋,因为这个时候的体温最高,因此是一天当中最不容易发胖的时间。如果是睡觉前或者沐浴之合肥专看癫痫病医院后吃就非常容易发胖了。

在吃冰淇淋之后身体的五脏六腑都凉了,因此身体会感觉凉快,从而使新陈代谢速度变慢,所以吃完冰淇淋之后可以喝一杯暖茶暖一下身体。接着主妇网小编为大家分享3个小窍门,使大家一边品尝冰淇淋的美味,一边不用担心吃冰淇淋会发胖的问题。


吃冰淇淋不发胖的窍门:

通辽癫痫病治疗的费用gn:left;">1.不建议空腹吃,空腹吃身体更容易吸收糖分,尤其是吃冰淇淋这种高热量,高卡路里,高糖分的食物,所以建议大家饭后吃,大家不仅会因为饱腹而不会过量吃,而且身体不容易吸收高卡高糖。

2.大家买冰淇淋的时候可以看一些包装,选择那些卡路里更低的,而且可以选择刨冰,它的卡路里比冰棒、雪糕都要低,而雪糕的卡路里最高。

3.一天建议不要太吃多的冰淇淋,一般确保在雪糕里面摄取的卡路里是200以内就不用担心发胖了。

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