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秋季养生之香菇瘦肉粥

时间:2020-05-27来源:浙江菜谱家常菜做法

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性南阳市癫痫病医院在线免费咨询

⒉ 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

⒊ 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗武汉儿童癫痫病专业医院癌作用的干扰素。

⒋ 降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
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⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
在这干燥秋季的早晨吃上一碗香浓爽滑的香菇瘦肉粥健康又美味!
今日早餐:香菇瘦肉粥,豆沙癫痫有哪些治疗药物包,鸡蛋,火龙果!
早安亲爱的们!

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