悦读文网

当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 正文

怀孕6月易便秘凉拌苦瓜清热解毒调理肠胃_

时间:2020-07-23来源:浙江菜谱家常菜做法

孕妇在怀孕6个月的时候,胎宝宝通过胎盘吸收的营养是初孕时的五六倍,准妈妈比之前更容易感觉到饿,除了正餐要吃好之外,加餐的质量也要给予重视。少食多餐是这一时期饮食的明智之举。

这段时间准妈妈很容易便秘,应常吃富含膳食纤维的蔬果。例如苦瓜,富含丰富的膳食纤维,另外,酸奶是非常有利于长沙去哪里治癫痫排便的一种乳制品,还能够补充钙质,准妈妈可以多饮用。

推荐食谱


凉拌苦瓜——清热解癫痫可以治好吗 止渴除烦

材料

苦瓜男性癫痫病发作的前兆是什么100克,盐、香油、芝麻各适量

做法

将苦瓜去子后洗净,切成薄片,放入开水锅中汆烫,再用凉开水冲洗一下,用适量的盐、香油、芝麻调拌即可。成都哪治疗癫痫好n>

功效

苦瓜性寒味苦,是很好的凉性食材,能清热解毒、止渴除烦,适合在夏季食用,还可预防妊娠糖尿病。苦瓜虽苦,但其富含的膳食纤维可清理口腔内的食物残渣,而且斥候嘴里会有淡淡的植物香味。


------分隔线----------------------------