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苦瓜减肥食谱苦瓜减肥苦瓜

时间:2020-07-25来源:浙江菜谱家常菜做法

下面给大家推荐推荐几种食谱,很不错的哦

材料:菠萝1个,苦瓜1条,少许。

做法:凤削皮切块状,先放入机中。将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与同打成果汁。加入蜂蜜即可。

材料:苦瓜1条,芹菜2根,蜂蜜少许。

做法: 将苦瓜洗净去籽,切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净,切成小段放入到榨汁机北京哪家医院看癫痫好中,与苦瓜一起榨汁,然后加入蜂蜜即可。

材料:苦瓜500克,红30克,香油2匙,半茶匙,少许,泥少许,盐、味精 各少许。

做法:

①将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。

②将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将与红辣椒丝 拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精南京癫痫病医院哪最好、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。

材料:苦瓜200克、猪肝75克、10克、料酒5克、酱油5克、盐3克、味精2克、油20克。

做法:

①苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。

②将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。

③将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入成都癫痫病哪家医院治疗好大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。

材料:苦瓜500克、酱3汤匙,蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。

做法:

①将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成薄片,放入冰箱中冷藏。

②将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。

③从冰箱中取出苦瓜,拌上调味汁即可。孝感正规癫痫病医院,治疗经验分享

材料:苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。

做法:

①苦瓜洗净、剖开,将子去掉、切小块,先用七分热的油氽一下。

②干梅菜泡软、洗净、切碎,先用3大匙油炒过,再放入苦瓜,加盐、糖调味后,加水烧开,改小火烧入味。

③汤汁快收干时,勾芡,炒匀即盛出。

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