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鸡蛋番茄炒菜花的家常做法

时间:2020-08-11来源:浙江菜谱家常菜做法

怎么做番茄炒好吃?学做鸡蛋番茄炒菜花需要哪些食材?(wap.28ms.cn)斯佳丽老师教你轻松做出好吃好看的鸡蛋番茄炒菜花。

本食谱来自【斯佳丽】老师分享的鸡蛋番茄炒菜花的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭河南治疗癫痫病医院哪家比较好到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

鸡蛋炒菜花,材料常见,做法简单,无须五分钟就能完成。炒好的菜品颜色白里透红还有黄的点缀,颜色诱惑,吃上一口,味道酸甜酸脆嫩,开胃下饭, 更重要的是它的营养非常丰富, 适合全家人享用。注意菜花的烹制时间过长会导致营养流失,食用时多咀嚼能提高养分的吸收率。非常不错的搭配, 有了它,北京哪家看癫痫比较好一点不知不觉地又下了碗米饭。

主料:鸡蛋2个, 番茄 1个,菜花1小朵

辅料:小葱1根, 黄酒适量,油盐适量

1. 准备好原材料;

2. 鸡蛋中加入点盐和1小勺黄酒, 再将其打散;石家庄治疗癫痫病比较好的专科医院

3. 锅中放入适量的油, 倒入鸡蛋液;

4. 慢慢地煎至定型后用筷子划散成小块, 盛出来备用;

5. 烧锅开水,放入几滴油和少许盐, 放入菜花焯煮到八成熟后捞出;

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6. 锅中放入适量的油,下入番茄块进去翻炒;

7. 待番茄微微出汁后下入焯过水的花菜;

8. 翻炒几下后让番茄汁均匀的裹在花菜上, 再加入盐等调味;

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