悦读文网

当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文

10种食物治疗身体隐疾调养食疗

时间:2020-09-16来源:浙江菜谱家常菜做法

  1.肌肉痛:吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。

  2.记忆力减退:吃点葵花籽。葵花籽癫痫可以治好吗富含维生素E,有助于保护大脑元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

  3.视力差:吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。

  4.肌肉损伤:每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进兰州看癫痫哪家好胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。

  5.注意力不集中:每天吃一个。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

  6.老化:每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮宁夏看癫痫医院好吗,这家正规肤弹性。

  7.抑郁症:常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

  8.黑眼圈:饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿,有助于排除体内不需要的体液,帮助消除黑眼圈和眼袋。

  9.头发干枯:每天吃菠菜。重庆癫痫病医院有哪些菠菜叶中富含维生素A和C,有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮。

  10.浑身没劲:每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾,且富含对产生和储存能量至关重要的镁。

(责任编辑:小白)

------分隔线----------------------------