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这六类人:小心花生是你们的“催命符”

时间:2020-11-06来源:浙江菜谱家常菜做法

  花生,无人不知无人不晓。由于花生滋养补益,有助于延年益寿,所以被民间称为“长生果”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。但是,并非每个人都适合吃花生的,下面的六类人就不能吃花生,小心是他们的“催命符”。

  1、想减肥的人:

  花生的热量和脂肪含永州癫痫病医院地址?量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

  2、痛风患者:

  痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的,患者均有高尿酸血症。由于高脂会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

  3、患者:长春癫痫科比较好的医院p>

  糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

  4、胆囊切除者:

  胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,甘肃较好的癫痫医院胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

  5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:

  此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

  6、高脂蛋白血症患者:

吃卡马西平有什么副作用>  饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

  花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上六种的人,花生则对你有害无益。所以,你一定要注意了,为了着想一定要注意了不可乱食用花生了。

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