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超七成癌症患者有睡眠障碍 如何预防失眠? - 家庭医生在线肿瘤频道

时间:2021-01-14来源:浙江菜谱家常菜做法

很多人得了以后睡眠就成了一个大问题,翻来覆去怎么都睡不着,应该怎么办?

超七成癌症患者有

即使手术完成,化学治疗或是标靶药的副作用,总让癌症患者苦不堪言,加上心理上对癌症的恐惧,更造成夜不能寐。精神科医师指出,癌症患者想要睡得好,更需要注意饮食均衡,正面迎击罹癌情绪;若严重,应遵照医嘱使用安眠药,放任不理恐酿恶性循环,影响抗癌体力及免疫力。

癌症病患有百分之七十二有睡眠障碍,远高于一般人的百分之十五。对癌症患者而言,化学治疗或放射治疗除了杀死癌细胞,也会造成健康细胞受损,身体上的、疲累等种种不适,在在会影响晚上睡眠时的安稳度,失眠变成癌症患者共同的痛苦。

睡不好让感更加严重,身体状况也会下滑。已有研究指出,反复失眠、血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎等,简单地说,会让身体免疫力一点一滴的流失,甚至连身体抗比较正规的痫病医院癌能力都被消磨殆尽。

如何预防癌症患者失眠?

其实,癌症患者受多种因素的影响,极易造成睡眠障碍,且不同的年龄、性别、文化程度的患者,其睡眠障碍的发生率不同。要想预防睡眠睡眠障碍,改善失眠,可以采取以下措施:

克服恐惧心理

患者心理、情绪波动较大,对疾病产生恐惧,应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力,采取不同的方式多跟患者交谈。并进行安慰,同时倾听他们的诉说,使其树立战胜疾病的信心。也可鼓励患者白天有选择性地参加体育锻炼或听听音乐,达到松弛目的。并介绍同类治愈病友认识,介绍成功经验,同时适当地介绍一些有关的书刊,增强治疗信心,使患者心情开朗。

情感支持

军海医院口碑好不好 有知道的吗lign:left;">有的患者治疗时间长,失去工作能力及社会地位,又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心,调节好情绪,多给予关心爱护。

疼痛治疗

癌症疼痛也是产生失眠的原因。应掌握患者疼痛的部位、程度、时间,对疼痛作出正确的评估。

减少化疗副反应

化疗有毒副反应,如胃肠道反应(、、食欲下降)、骨髓抑制、等。这个时候服用中药显得特别重要。中药里面如宁心安神的野生灵芝等,能增效减毒,显著提高患者的睡眠质量。

多吃促进睡眠的饮食

像是小米,百合,牛奶,酸枣仁,茯苓,,莲子等。

云南专业癫痫医院有哪些="text-indent:2em;text-align:left;">睡前泡脚

睡前温水泡脚,同时按摩脚部,主要是按摩神门穴、涌泉穴内关穴、中脘穴、足三里穴等,按摩二十分钟,就容易让患者产生睡意而入睡。

创造良好的睡眠环境

尽量创造出安静的睡眠环境,保持空气流通,卧室的灯火柔和,温度湿度适宜,床被的舒适度等等,每改善一样,都非常有益于患者的入睡。

改善体质,稳定病情

患者身体状况良好,病情稳定,癌细胞不扩散不恶化,并发症少,是患者睡好的直接影响因素。这方面,建议进行专门的调理,可以尝试补充灵芝三萜,灵芝在调节免疫,改善体质,以及防癌抗癌方面的作用显著。是目前癌症临床调理中最常见的一种。

人为什么会患癫痫病or">(责任编辑:詹远 )

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大部分癌症患者伴有不同程度的睡眠障碍,一旦确诊癌症,患者可出现悲观、焦虑以及恐惧等精神状态,难免会影响到睡眠。不妨来分析一下癌症患者睡眠……

癌症是每个人都惧怕的,几乎所有的患者确诊疾病后会出现恐惧、焦虑或担忧,同时伴有睡眠障碍,影响治疗效果,这该如何是好。

癌症相关性睡眠障碍表现为明显的入睡困难,睡眠潜伏期长,睡眠维持困难,觉醒次数和觉醒持续时间增多,总睡眠时间缩短和日间瞌睡增多等。

夜间疼痛往往是造成失眠的主要因素。根据疼痛的原因、部位和性质,采用多种镇痛方法,如镇静药、止痛药、针灸等缓解或消除疼痛,使病人趋于平静,……

面对威胁生命的疾病和痛苦,病人不免忧虑、恐惧、精神紧张。加之害怕手术及其他治疗措施的不良反应,致使患者心理负担过重。这往往是引起肿瘤病人……

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