悦读文网

当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文

【什么食物养心安神】养心安神吃什么饮食调理怎么调理

时间:2021-08-07来源:浙江菜谱家常菜做法

桂圆肉粥

桂圆肉 15克,红枣 7枚,梗米 100克,同熬成粥。有养心安神、健脾胃补血补气的功效,适用心血不足引发的心悸心慌、失眠记忆减退、贫血等。

小麦粥

拉萨哪里能治疗癫痫

浮小麦 30克,梗米 100克,红枣 10枚,同熬成粥。有养心魄、补脾胃、止冷汗等功效,适用心气不足引发的心悸躁动不安、失眠等。

干桂圆莲子粥

龙眼肉 15克,莲籽 15孩子出现癫痫病该怎么办克,红枣 10枚,梗米

100克,同熬成粥,加适当白砂糖。有利心宁神、养神健脾的作用,适用心血不足、脾虚湿困引发的心悸、失眠记忆减退、大便溏泄等。

酸枣仁粥

治疗癫痫病最好的方法 酸枣仁(粉碎) 10克,梗米 100克,同熬成粥。有滋阴宁心,清肝火安神助眠的功效,适用心肝血虚引发的心悸失眠、心悸、气血虚盗汗等。

蜂皇浆

鲜王浆 200mg,用温开水服用,或加适当纯蜂蜜调料。有养神健脾胃,滋补养生健壮的功效小孩睡觉抽搐是什么原因引起的,适用肺胃亏虚引发的心慌胸闷、失眠记忆减退、身体衰微等。

所述全是很好的养神安神的食物,即便常常吃,也不会对人体别的的内脏器官有伤害。因此 家里有已经念书小孩的父母,何不常常的为小孩提前准备一些那样的食材,让小孩的精神更为的圆润。自然假如你是一个脑力劳动,也是能够 长吃所述食材的。

------分隔线----------------------------