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原创之防治眼涩欢迎订阅养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:浙江菜谱家常菜做法

  上班对着电脑,下班对着手机,人都觉得的视力貌似真的开始降低了,眼睛干涩更是困扰,各种眼药水简直成了办公用品。么和缓解上班族眼干涩呢?小李师傅把的经验说一下。

  【制法】百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥江西治疗癫痫医院食用。

  【功效】百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不富含维生素C,也含有大量的维生素A。粥不防治干眼效果好,而且还用于明目。

  【制法】枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100重度子癫痫病前期治疗克,熬成粥食用

  【功效】枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

  【制法】嫩豆腐、水发香菇、竹笋、水面筋分别切成小丁。荠菜去杂,洗净,切成细末。胡萝卜洗净,入南宁癫痫哪家医院好沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。炒锅置火上,加油烧至七成热,加入豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋、荠菜末、生姜末、精盐及素鲜汤,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗,即成。

  【功效】荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。办公室白领易西宁看癫痫著名的医院发生干眼症。荠菜中含有丰富的胡萝卜素。多吃荠菜能预防干眼病。也以减轻眼睛干涩不适的症状。

  以上三种食疗粥效果很不错,可以试着连续用周就能明显感觉到效果。百合红枣粥小李师傅连续用了周,效果很好。

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