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饮食养生方法:五种补血方法的最佳传统食疗处方

时间:2021-09-13来源:浙江菜谱家常菜做法

之道网-饮食养生方法:

补血食疗处方1。制首乌60克,红枣3-5粒,粳米100克。首先,将制何首乌熬成稠汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,然后加入适量红糖,再煮一两次。

暖和的衣服。首乌应避免铁器,煎汤和煮儿童癫痫挂哪个科粥时需要一个小锅或搪瓷锅。功效:补益肝肾,养血调虚。补血食疗配方2,桂圆肉15克,红枣3-5片,粳米100克。

煮粥,趁热吃。功效:养心健脾,滋补强壮。补血食疗处方3、2个鸡蛋,取蛋黄打碎,煮沸前加少许盐,加入蛋黄煮熟,一天喝小儿癫痫病专科医院两次。功效:补铁适用于缺铁性贫血。

当减肥成为城市生活的主题时,另一种营养缺乏疾病以令人难以置信的速度抓住了现代家庭中最小的成员,即缺铁性贫血。补血食疗处方4份,猪肝150克,菠菜适量。将猪肝洗净切片,与淀粉、盐、酱油和味精混北京哪里看癫癫比较好合,放入油锅,用热烫的菠菜翻炒,或用50克猪肝洗净切片,放入沸水中煮至接近熟透,然后加入菠菜,锅里放入米饭,吃猪肝,吃蔬菜和喝汤。

功效:补铁,适用于缺铁性贫血,给儿童补血。补血食疗配方5,鲜羊骨2公斤(1000克),粳米20孝感哪个医院看羊角风好0克。将羊骨洗净,打成碎块,加水熬汤,去渣,加入粳米煮成粥。

进食时,适量的米饭应调整为温服,10-15天为一个疗程。功效:补肾壮骨。

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